[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Z tymi liniami łączysz następne, jeśli trzeba, i oznaczasz je podobnie.W ten sposób dla każdegotematu możesz zbudować wielowymiarową, wielopołączeniową, twórczą i kolorową mapę myśli -notatki pamięciowe.Notując w ten sposób po pierwsze zapamiętasz niemal od razu całość zapisanego materiału,ponieważ wielowymiarowość takiej  mapy ułatwia wykorzystanie technik pamięciowych, a po wtóre -będziesz miał więcej czasu, aby analizować i myśleć krytycznie o tym, co piszesz, utrzymującjednocześnie uwagę na słowach wykładowcy lub czytanej książce.Więcej o tej technice i jejzastosowaniach znajdziesz w moich książkach The Mind Map Book, Radiant Thinking, Use your Head iMake the Mast of your Mind.Jako przykład zobacz Mapę Myśli na kolorowej planszy III, przy pomocy której jeden zredaktorów odpowiedzialnych za korektę tej książki przeorganizował i podsumował całą jej treść.Widać137na niej  naturalne główne wątki: informacje podstawowe, techniki ogólne i szczegółowe oraz mapymyśli i ich zastosowanie w praktyce.Dzięki słowom-kluczom i obrazom-kluczom Mapa Myśli pozwoli ci zapamiętać całą książkę pojednym przeczytaniu, w jednym przejrzystym obrazowym ujęciu, a dzięki technikom pamięciowym izasadom twórczego myślenia z łatwością uzupełnisz ją o ważne dla ciebie elementy.Masz sposób abyzdawać egzaminy śpiewająco!W następnych rozdziałach dowiesz się jak wykorzystać mapy myśli w nabyciu tak potrzebnychumiejętności, jak zapamiętywanie nazwisk i twarzy, przypominanie sobie  zapomnianej liczby, numeru,miejsca, sprawy, skuteczne uczenie się do egzaminów, zapamiętywanie przemówień, dowcipów, wierszy,książek i tak ulotnych - zdawałoby się - snów.138Rozdział 23.Zapamiętywanie nazwisk i twarzy.Zapamiętywanie nazwisk i twarzy to jedna z najbardziej przydatnych w życiu umiejętności, azarazem jedna z najtrudniejszych do opanowania.Przyczyna leży w tym, że w większości przypadkównazwiska w żaden bezpośredni sposób nie  łączą się z twarzą.W dawnych czasach było dokładnieodwrotnie - system według, którego ludziom przydawano nazwiska lub przydomki wykorzystywał iobrazowe skojarzenia i mechanizmy zapamiętywania: człowieka stale utytłanego w mące i z bochenkiemchleba w rękach nazywałeś po prostu Piekarzem, a na tego, który bez przerwy krzątał się w swoim, lubcudzym, ogrodzie zaczynałeś mówić  pan Ogrodnik.Ten, kto cały dzień spędzał przy miechach kującżelazo zostawał panem Kowalem itd.Z biegiem czasu zmieniały się generacje i nazwiska rodowe traciły związek ze swoimipierwowzorami, zapamiętywanie nazwisk i twarzy stawało się coraz trudniejsze, co ma miejsce i dzisiaj,kiedy nazwisko jako słowo nie kojarzy nam się w żaden bezpośredni sposób z twarzą.Problem ten rozwiązują dwie techniki, wzajemnie się wspierające.Pierwsza to swoisty  savoir-vivre , zasady Etykiety Towarzyskiej Buzana, a druga to Metoda Mnemotechniczna.ZASADY ETYKIETY TOWARZYSKIEJ BUZANA (ZETB)Jeśli poznasz tę metodę, gwarantuję, że nigdy więcej nie znajdziesz się w sytuacji, w którejpospiesznie przedstawiasz się, powiedzmy, 5 nowym osobom, 5-ciokrotnie powtarzając posłusznie:bardzo mi przyjemnie, bardzo mi przyjemnie& , ale tak naprawdę poznajesz tylko 5 par butów, w któregapisz się z zażenowaniem, bo wiesz, że nowe nazwiska prawie natychmiast wylecą ci z głowy (coistotnie ma miejsce).ZETB wymagają od ciebie jedynie dwóch prostych rzeczy:1.zainteresowania ludz
mi, których spotykasz2.grzeczności,139co w wielu wypadkach przypomni ci podstawowe zasady dobrego wychowania opisywane wpodręcznikach savoir-vivre u.Jednak co ciekawe, nawet ich autorzy nie zawsze zdają sobie sprawę ztego, że zasady te wymyślono nie tylko po to, aby sformalizować kontakty towarzyskie, nadać im ramypewnej etykiety, ale stworzyć również podstawy przyjaznych interakcji, aby ludzie mogli się spotykać,poznawać i zapamiętywać jedni drugich.Z poniższych reguł, możliwych do wykorzystania w życiu towarzyskim, wybierz te, które uznaszza najbardziej przydatne.ZETB - KROK PO KROKU1.Nastawienie mentalne.Zanimznajdziesz się w sytuacji, w której spotkasz nowych ludzi, przygotuj się psychicznie na sukces.Wieluz nas święcie przekonanych, że nie ma pamięci do nazwisk i twarzy robi wszystko, aby to sobieudowodnić.Natomiast jeśli  wiesz , że twoja pamięć staje się coraz lepsza, że upora się z każdymzadaniem, rezultaty mogą przyjść niemal natychmiast.Przed spotkaniem z nowymi ludzi wypocznij,rozluz
nij się, uspokój umysł i, jeśli czas pozwoli, zapewnij sobie 2 - 5 min.na przygotowanie.2.Obserwuj.Wrozmowie z ludz
mi patrz im prosto w oczy.Nie rozglądaj się naokoło, nie patrz na ziemię, niespoglądaj w dal.W twarzy rozmówcy szukaj charakterystycznych rysów i cech.Swoisty  przewodnikfizjonomiczny na str.& ułatwi ci taką wędrówkę po ludzkiej twarzy, od czubka głowy aż popodbródek.Znajdziesz w nim zgrupowane i opisane dokładnie cechy ludzkich twarzy.Im bardziejrozwiniesz swoją sztukę obserwacji, tym wyraz
niej zaczniesz dostrzegać, jak bardzo nasze twarzeróżnią się między sobą.Jeśli wyostrzysz zmysł obserwacji, uczyniszgigantyczny krok na drodze do poprawy pamięci.Słaba pamięć to wynik przede wszystkim tego, że patrzysz a nie widzisz.Umiejętność bystrej, uważnej obserwacji możesz nabyć poprzezćwiczenia w miejscach publicznych.Ustal sobie plan, że każdego dnia świadomie zwracasz uwagę nakolejne fragmenty ludzkich twarzy.A więc jutro na przykład oglądaj nosy, pojutrze brwi, potem uszy,140jeszcze póz
niej zainteresuj się kształtem głowy itd.Zdziwisz się, jak bardzo różne są nasze twarze, ajak bardzo samo ćwiczenie siły obserwacji ułatwia zapamiętywanie nowych twarzy.3.Słuchaj.Z
wiadomie słuchaj, staraj się możliwie najdokładniej usłyszeć nazwisko osoby, która ci sięprzedstawia.To kluczowy moment wzajemnej prezentacji, który wielu z nas lekceważy, ponieważbardziej przejmujemy się tym, że pewnie zaraz zapomnimy nowe nazwisko, a nie tym jak ono w ogólebrzmi.4.Proś o powtórzenie.Nawetjeśli nazwisko swego rozmówcy usłyszałeś dobrze, poproś grzecznie o powtórzenie.Jak wiesz,powtarzanie to czynnik, od którego zależy jakość zapamiętania.Każda powtórka nowej informacji towiększe prawdopodobieństwo szybszego jej odtworzenie.5.Sprawdz
, czy dobrze wymawiasz.Jak tylkousłyszysz nazwisko rozmówcy, upewnij się, że dobrze je wymawiasz.Potwierdzisz dzięki temu swojezainteresowanie osobą partnera i raz jeszcze powtórzysz nową informację, przyspieszając jejzapamiętanie.6.Proś o przeliterowanie.Jeśli maszjakieś wątpliwości co do wymowy, poproś grzecznie lub z humorem o przeliterowanie nazwiskaswego rozmówcy, czym znowu potwierdzisz swoje nim zainteresowanie i powtórzysz je w bardzonaturalny sposób.7.Twoje nowe hobby - pochodzenie nazwisk [ Pobierz całość w formacie PDF ]