[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Jeśli nie były one(stawy) sprawne ruchowo i bolały, szczególnie przy zmianie pogody, to teraz będą sprawnei elastyczne.Oczyszczenie limfy i naczyń krwionośnych obroni Państwa przed infekcjami,zawałem, wylewem, żylakami i wieloma dolegliwościami, które czynią czasem nasze życie niedo wytrzymania.Mieszkanie po remoncie wygląda zupełnie inaczej, wypraną rzecz przyjemnie ubrać,polakierowany samochód cieszy nasze oko, ale wszystkiego tego nie da się porównać do od-czuć, które się pojawią po pełnym oczyszczeniu organizmu.Jeżeli zdecydujecie się na tenkrok, zapewniam Państwa staniecie się zupełnie innymi ludzmi.ZEWNTRZNA HIGIENA CIAAACzyszczenie zębówNiewątpliwie o higienie zewnętrznej wiemy o wiele więcej niż o wewnętrznej.Ale czyzawsze nasza wiedza przynosi oczekiwane rezultaty? Np.przywykliśmy codziennie myć zęby,niektórzy robią to 2-3 razy dziennie.Długo trzemy zęby szczotką, stosując różnorodne pastyi dziwne jest, że mimo tak dokładnego dbania o zęby próchnica i parodontoza rządzi w naszejjamie ustnej.Trudno spotkać człowieka, który miałby zdrowe zęby.Gdzie leży przyczyna?Szczotki do zębów, którymi się posługujemy, czyszcząc zęby jednocześnie je niszczą.Po pierwsze, szczotki są twarde i kaleczą dziąsła.W pokaleczonych miejscach zaczynają roz-mnażać się bakterie, ponieważ mikroskopijne resztki jedzenia, dostając się do ranek (szcze-gólnie u mięsożerców), zaczynają gnić.Po drugie, szczotka do zębów praktycznie nie masujedziąseł, co prowadzi do zakłócenia w nich obiegu krwi.Po trzecie, sama szczotka po niedługim149 stosowaniu staje się siedliskiem bakterii.Z wyżej wymienionych powodów u większości ludzi,którzy regularnie i dokładnie czyszczą zęby, powstają dwa procesy patologiczne: próchnica niszczenie zębów w wyniku procesów chemicznych na powierzchni zęba; paradontoza uszkodzenie korzeni zębów w wyniku działania bakterii ropotwórczych i innych pasożytów .Oba te procesy stają się przyczyną nie tylko bólu zęba, ale i wielu chorób wewnętrznych: za-palenia stawów, rozstrojów funkcjonalnych oczu, nosa, uszu, nadciśnienia, zaburzeń w pracynerek, serca, żołądka, jelit.Czy można znalezć wyjście kompromisowe, aby nie przysparzaćnaszym zębom tak wielu kłopotów swoją ignorancją? Okazuje się, że można.Jogowie, którzydali początek zabiegom oczyszczającym, nie uznają szczotek z powodu ich niehigienicznościi wolą stosować jednorazową szczotkę do zębów w postaci gałązki drzewa.My równieżjako szczotkę do zębów możemy wykorzystać gałązkę gruszy, lipy, porzeczki, maliny, sosnylub świerku.W tym celu należy przygotować gałązki długości 10-15 cm, na przykład z sosnylub świerku.Zanim zaczniemy czyścić zęby, jeden koniec gałązki trzeba dobrze pogryzć, abyotrzymać coś w rodzaju pędzelka.W trakcie żucia już dezynfekujemy zęby i dziąsła dziękispecjalnym związkom zawartym w drzewach iglastych.Teraz możemy nanieść na szczotecz-kę pastę, którą stosujemy, na co dzień, dobrze wyczyścić zęby i pomasować dziąsła.A oto kilka słów o pastach.Nie tak dawno jedna ze znanych na światowym rynkufirm, produkujących pasty do zębów stanęła przed sądem, ponieważ w jej wyrobach wykrytowysoką zawartość fluoru.Właśnie duża zawartość fluoru stała się przyczyną śmierci dzieci,które czyszcząc zęby lubiły przekąszać pastę.W związku z tymi tragicznymi wypadkamichcę zwrócić uwagę rodziców na to, aby dokładnie obserwowali, jak ich dziecko czyści zębyi w żadnym wypadku nie pozwalali mu jeść pasty (a wiele dzieci ma taki zwyczaj).Dodamjeszcze, że jogowie w ogóle nie używają pasty do zębów, stosując w zamian drobny proszekzwykłej soli i olej.Czyścimy zęby przeważnie 30^0 sekund, gdy maksymalny efekt w celu profilaktykii wzmocnienia zębów można osiągnąć czyszcząc je 3-5 minut.Japończycy mają dobre, zdro-we zęby, a rzadko używają szczoteczek.Wolą czyścić zęby palcem wskazującym, nanosząc naniego trochę pasty do zębów.Ten sposób wspaniale czyści i wzmacnia zęby i jednocześniemasuje dziąsła.Ja ze wszystkich wymienionych sposobów wybrałem swój, który składa się z ich kom-binacji.Pożyteczne rady:Przygotowuję pastę do zębów o następującym składzie: 1 łyżeczka soku z cytryny,1 łyżeczka oleju roślinnego, 2 łyżeczki pasty do zębów, (z której korzystacie na co dzień) i popół łyżeczki sody oczyszczanej, soli, proszku imbiru.Wszystko dobrze mieszam i wkładam dopudełka, takiego, które chroni pastę przed światłem.Maczam w paście palec i przez 1-2 mi-nuty kolejno wskazującymi palcami lewej i prawej ręki czyszczę zęby i masuję dziąsła.Potemokoło jedną minutę szczotkuję zęby.Po czyszczeniu dokładnie płuczę jamę ustną dużą ilością150 wody.Po myciu zębów wypijam szklankę zielonej herbaty, ponieważ chroni ona zęby przedpsuciem i hamuje rozmnażanie mikroorganizmów niszczących emalię zęba.Oczyszczenie językaWiększość z nas ma język pokryty białawym lub żółtawym nalotem, co wskazuje naróżnorodne schorzenia układu pokarmowego i zanieczyszczenie organizmu szlakami.Należyoczywiście doprowadzić układ pokarmowy do porządku.Nie można również godzić sięz obecnością nalotu, ponieważ jest on siedliskiem bakterii w jamie ustnej.Język należy czyścićtak samo często jak zęby.Czyszczenie języka jest dość łatwe palcem wskazującym zeskro-bujemy biały nalot (od nasady do podstawy języka), póki nie pojawi się różowe zabarwieniejęzyka.Następnie lekko smarujemy język olejem.Oczyszczenie nosaW odróżnieniu od czyszczenia zębów, ten zabieg nie jest nawykiem większości ludzi.A szkoda.Zapchany śluzem nos to nieprzyjemny towarzysz życia wielu z nas
[ Pobierz całość w formacie PDF ]